東京マラソン2022

2021年4月16日

来年の東京マラソン参加のため2ヶ月前からトレーニングを始めました。この頃自分の体の変化を感じます。始めた頃はきつかったことが楽にできるようになっています。例えば膝を胸に左右交互に各20回引き寄せるトレーニングは始めたときはきつくて途中で休んでしまいましたが今は余裕を持って最後までできるようになりました。
5㎞走のタイムは2ヶ月前は29分29秒が1ヶ月前は26分32秒になりました。月末にまたタイムを計ります。
あと323日トレーニングを重ねていきます。
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