雨の朝は

2014年8月26日

ハーフマラソン目指してトレーニングと思っていたのに今朝はひどい雨降り走るのはあきらめて基礎トレーニングをしました。肩甲骨・骨盤を動かして、腹筋・背筋の運動、その後は縄跳び10分。10分跳び続けるのはなかなかきついです。
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